「妊活中には葉酸のサプリメント摂取を」という話題は
だいぶ定着してきたかと思いますが
その一方で、妊娠した途端「薬のようで不安になりやめてしまった」という声も聞きます
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その「葉酸」
どうして必要なのかご存知でしょうか？
「葉酸」とは水溶性ビタミン（ビタミンB９）です
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生体メチル化反応のメチル基供与に必要なアミノ酸であるメチオニンの合成に関わります
メチオニンはホモシステインから再合成されて作られますが
その際にビタミンB12とともに活性型となった葉酸が必要です
このような代謝がスムーズに進まないと
ホモシステインがメチオニンにもなれず
システインにもなれず
たまってしまう状態「高ホモシステイン血症」となってしまいます
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この状態と新生児の先天異常である二分脊椎や水頭症などの神経管閉鎖障害の
発症リスクに正の相関があります １）
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なので妊娠前から高ホモシステイン血症を避けるために
葉酸やビタミンB12が大切です
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葉酸の代謝が奥が深いです
日本人は食事性の葉酸や日本のサプリメントの葉酸を
活性型にまで変換させるための酵素が
遺伝子変異で欠損している方が多い（約7割）ので
食事で摂取するよりも多く摂取する必要があります
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高ホモシステイン血症を予防するためには
妊娠前＆サプリメント摂取で効率的に♪
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＊参考文献＊
１）疾病リスク低減表示特定保健用食品の葉酸（プテロイルモノグルタミン酸）に係る安全性評価の基本的考え方.食品安全委員会新開発食品専門調査会.2016,12